やめてみた

みなさんは人付き合いに疲れて、悩んでいませんか？ そんな方には朗報です。 人付き合いをやめたら、メリットの方が多かったのです。 私が最後に、友達と遊んだのは3年前です。 それから、プライベートで人付き合いをしておりません。 ですので、人付き...

みなさんの、ジュースを飲む頻度はどれくらいでしょうか？ 私は体づくりをきっかけに、ほとんどジュースを飲まなくなりました。 以前に、アプリを使って食事のカロリーと栄養素を計算したことがあります。 その時に気がつきました。 ジュースで、カロリー...

みなさんのお菓子を食べる頻度はどれくらいでしょうか？ 私は甘いお菓子が好きです。 ですが、甘いお菓子には砂糖が入っています。 砂糖は依存性が強いので、少しだけのつもりで食べても止まりません。 ですので、食べないでいられるのか？ 食べないとど...

みなさんのコンビニに行く頻度は、どれくらいでしょうか? 毎日の通勤途中に、寄っている方もいるかもしれません。 私も以前は、よくコンビニに行っていましたが、最近はめっきり行かなくなりました。 コンビニに行く習慣がなくなると分かる、3つのメリッ...